کتاب ایکیگای بزرگترین راز ژاپنی‌ برای سلامتی و طول عمرikigai

درباره ی کتاب ایکیگای

ایکیگای یک واژه‌ی ژاپنی و به معنای دلیلی برای بودن است. همه‌ی انسان‌ها میل به جاودانگی دارند و به دنبال کشف رازی برای طولانی شدن عمرشان هستند. به راستی راز داشتن عمری طولانی چیست؟ بالا بودن امید به زندگی در کشوری مانند ژاپن چه علتی دارد؟ سبک زندگی و فرهنگ جامعه چه نقشی در افزایش امید به زندگی دارد. تمامی این‌ها پرسش‌هایی هستند که در کتاب ایکیگای می‌توانید به پاسخ آن‌ها دست پیدا کنید.

این کتاب دارای ۹ فصل است که در هر کدام از این قسمت‌ها به یکی از مهارت‌ها و رازهایی که باعث افزایش طول عمر مردم ژاپن شده می پردازد. در صورتی که علاقه دارید در مورد این کتاب و کشف راز عمر طولانی ژاپنی‌ها اطلاعات بیشتری به دست آورید تا انتهای این متن من را همراهی کنید.

در مورد نویسندگان کتاب ایکیگای

فرانسیس میرالس و هکتور گارسیا نویسنده‌های اسپانیایی تبار این کتاب هستند. زندگی در ژاپن تحول بزرگی در زندگی هکتور گارسیا ایجاد کرد. او به ژاپن و فرهنگ مردم این کشور علاقه‌ی زیادی داشت و این علاقه جرقه‌ای برای نوشتن کتاب ایکیگای شد. میرالس به سفر کردن علاقه‌ی زیادی داشت و از ۱۷ سالگی مسافرت‌های خود را آغاز کرد. این مسافرت‌ها الهام بخش داستان‌ها و رمان‌هایی بود که او می‌نوشت. نقاط مشترک زیادی بین این نویسنده وجود داشت که نهایتاً منجر به نوشته شدن این کتاب خارق العاده شد. جذابیت موضوعی این کتاب باعث شد که به زبان‌های مختلفی از جمله زبان فارسی ترجمه شود. این داستان جذاب با تلاش امیر حسین تقی لو و میثم کلانتری ترجمه شد و توسط نشر گوشه منتشر شد.

در  ایکیگای چه می‌گذرد؟

در واقع کم تحرک بودن و نداشتن دلیلی برای زندگی عاملی است که ارتباطات عصبی شما را ضعیف می‌کند. در این کتاب می‌خوانید، عواملی به غیر از تغذیه سالم و رفاه اجتماعی می‌توانند باعث افزایش طول عمر شوند. هر کسی هدف و معنایی برای زندگی خود دارد و به شوق این هدف از خواب بیدار می‌شود و فعالیت‌های خود را شروع می‌کند.استرس باعث می‌شود افراد پیرتر از آنچه هستند به نظر برسند. خوشبین بودن، داشتن تعاملات اجتماعی، نداشتن شتاب برای انجام کارها، تمرکز بر یک فعالیت واحد و مواردی از این قبیل همگی عواملی هستند که باعث افزایش طول عمر می‌شوند. توصیه می‌کنم در صورتی که علاقه دارید اسرار شاد زیستن و طول عمر زیاد را بدانید این کتاب را مطالعه کنید.